落ち込まないためには占いで自分の弱点を知る事、それでもダメなら 心のサプリ「メンタルン」

 

占いで自分がどんな性格かを知る

 

こんな占いのサイトを見つけました。

 

七色の誕生日占い

 

 

自分の生年月日で性格を占うサイトなのですが、読んでみて「結構当たっている気がする・・・。面白い!」と思いました。また生年月日から自分のテーマカラー(色)が分かるのですが、その色でも運勢や人生の目的を占ってくれます。無料ですので興味がある方はサイトを訪れてみて下さいね。無料なのに中身が充実しています。個人情報を入力する必要もありません。

 

 

 

なぜ急に占いのサイトを見たのかというと、「自分の弱点を知っていれば、精神不安定になりにくい。」と思ったからです。私は46歳なのですが、自分の弱点を分かっているようで分かっていないなぁ、と感じています。自分を客観視するのは結構難しいですからね。

 

 

 

自分の強み・弱みを知ると良い

 

だから意識的に自分の性格を把握して「こういう時には強い、こういう場面には弱い。」と前もって分かっていた方が「必要以上に落ち込んだり悩んだりしないんじゃないか?」と思ったのです。10代や20代の若者ならば悩んで眠れなくなったり、悲しみに浸ったりしても許されますが、私は仕事も家事もしている母親なので、とにかく悩んだり落ち込んだりしている時間がもったいなくて仕方がないんです。

 

 

 

悩もうが落ち込もうがする事がたくさんあるし、どんどん前に進んでいかなくてはならないので、落ち込んでもすぐに立ち直りたいんです。だから自分の性格をしっかり分かっておいて、不必要な落ち込みを防ぎたいと思いました。

 

 

 

私のように感じている女性は結構居ると思いますし、そこまでは感じなくても、誰でも「もっと自分の事を知りたい。」と思っているのではないでしょうか?

 

 

 

占いだけですべての性格や運勢は決まりませんが、ちょっとした手助けにはなると思います。星占いや生年月日占いが完全なるインチキならば、もうとっくの昔に滅んでいると思うので、現代まで残っているという事は信ぴょう性もあるのではないか?と個人的には思います。

 

 

 

さて占いのサイトにはどんな事が書かれていたかと言うと、「想像力が豊かで仕事や人間関係の幅を広げるのに役立ちますが、人生がうまくいかない時には想像力がマイナス方向に働いて現実逃避したり、自己憐憫の思いにはまります。なるべく予定が入っている状態を保ち、意識を外に向けておきましょう。」とのことでした。(実際にはこの何倍も詳しく書かれています。ここではちょっとだけ引用しました)。

 

 

 

自分の思考や行動のパターン

 

確かに私はヒマがあると物事を全部マイナスに考えてしまい、どんどん暗い気持ちになって行き、最終的には絶望し死にたくなります。しかし目の前にする事があったり、時間的に忙しかったりすると悩みから気をそらす事が出来て、ふと気づくと悩みを忘れて明かる気持ちが戻って来ています。自分の46年間を振り返ってみると、そういうパターンがかなり多い事に気づきました。

 

 

 

例えば20代のころ男性と付き合っていて別れた時、無職でする事がなくてヒマを持て余していた時は「もう私はどうせ誰とも付き合えないんだ。好きな人に振り向いてもらえないんだ。男運も無いし結婚も出来ないだろう。あぁ・・・。」と、とことんまでくらーくなっていました。今思えば若くて引く手あまたでいくらだって候補はいる時期です。人生で一番輝いている時期です。こんな絶望する必要なんてサラサラ無かったのに、もったいない。

 

 

 

逆に男性からこっぴどくフラれて別れた時でも、仕事が猛烈に忙しくて目の前の事を夢中になってこなしているうちに3か月があっという間に経ちました。その間夜寝る前やお風呂に入っている時にたまに暗い気持ちになる事はあっても疲れてすぐに寝てしまっていたので、気づいたら「あれ、私立ち直ってる。」という状態でした。あの時の精神状態はかなり良かったと思います。同じような出来事が起こってもその後の対応で天と地の差が出るんですね。

 

 

 

やはり予定を入れて忙しくしているのが私には一番の薬のようです。という事は、仕事や子育てに忙しい今の状況はちょうどいいと言えます。良かった。自分の性格や思い込みのパターンを知っておく事は大切ですね。そのためにも占いは役に立つと思います。

 

 

七色の誕生日占い

 

 

 

体を動かすと気分が晴れるけど・・・

 

占いで自分を知る事以外にも心を不安にせずに居るためには「運動をする、体を動かす」も効果があると思います。ちょっと落ち込んでいたとしても、早歩きで15分程度ウォーキングすると気持ちが明るくなって落ち込みのループから抜け出せたりします。

 

 

 

しかし、ここでどうして一言いいたいのです。運動するのは気分を明るくするのに効果があるのは誰もが認めるところですが、本当に落ち込みにどっぷりつかっている時は歩く気にすらならないと思うんです。

 

 

 

特に寒い冬はこたつに入って家でダラダラしていたい気持ちに拍車がかかります。こたつに入りながらネットを見ているうちに時間が過ぎて落ち込みからも復活できない・・・、こんな気持ちになる事は誰でもあるのではないでしょうか。

 

 

 

「気分が落ち込む・・・、精神的につらい。そうだ、ウォーキングしよう!」とすぐに思えるのならばいいんです。しかし実際は落ち込みがあまりにもひどいと歩く気にもなれないんですよ。外に出る気力が湧かないです。こういう時はどうすればいいのでしょうか?

 

 

 

気分転換にウォーキングが出来る精神状態ならばまだ救いようがあるんですよね。ウォーキングすらする気にもならないのが問題なんです。私は普段は「よし、気分転換にウォーキングしよう!」と思えるのですが、たまに外に出る気にすらならずに無気力になり全てがどうでも良くなってしまう時があります。

 

 

 

精神的にも体力的にも追い詰められてクタクタな時です。こんな時は「運動する」という健全な方法は全く効かない(というかそういう健全な方法にたどり着けないし、たどり着く気力も無い)という状態です。救いようが無い状態だと思います。そういう時は何も考えなくて済むようにぐっすり眠ってしまえばいいのでしょうが、心につっかえるものがあるせいか熟睡できません。それに家から一歩も出ておらず体がなまって運動量が足りていないので目が冴えてしまっています。

 

 

 

熟睡したいので市販の睡眠導入剤を買ってみました。夜一度も起きる事無く熟睡出来たのは良かったのですが、朝6時に起きた後も薬が効きすぎたのか眠くて眠くて起きるのがつらく、また無理やり起きて会社に向かったのですが、頭がずーっとぼんやりして車の運転もつらいものがありました。(事故にあいそうで危険でした)。

 

 

 

更に会社に着いてからも午前11時過ぎまで眠気が取れず集中力がありませんでした。頭の中に白いモヤがかかってすっきりしない状態があまりにも続いたので仕事になりませんでした。

 

 

 

睡眠導入剤を飲んだことで寝つきは良かったのですが、すっきり爽やかな目覚めにはほど遠く、半日台無しになったため二度と飲むことはありませんでした。しかし私の姉は上手に睡眠導入剤を使って熟睡しているようなので、効果には個人差があると思います。ですから睡眠導入剤を試してみるのも手ですね。(姉は他にもこうして睡眠の質を良くしました)。

 

【指定第2類医薬品】ナイトロンS 6カプセル[睡眠導入剤]

 

 

 

運動も出来ない、熟睡も出来ないのでは心がどんどん落ち込んでいきます。これでは困るなぁと深刻に思っていたら、タイミングよくこちらの錠剤を頂きました。

 

 

心のサプリ メンタルン



 

12種類の厳選したハーブ・野草・植物・アミノ酸・ビタミンの成分を配合した化学成分に頼らないサプリメントです。化学成分(お薬)の副作用に苦しんだ人におススメだそうです。私のように化学成分の睡眠導入剤が体質に合わなかった人に向いていると思います。

 

 

 

バレリアン600mgラフマ120mg(1日6粒)を含むメンタル系素材の集合体で香りが強烈な不純物が入っていないハーブのかたまりです。実際に飲んでみると分かりますが、いかにも「ハーブ!!」というグリーン系の強烈な香りと味がします。(おいしいわけではありません)。

 

 

 

引きこもりのうつ病、不安神経症、不眠症、パニック障害、自律神経失調症、起立性調整障害など精神的に病んでいる人が購入し改善が見られたそうです。

 

 

 

日本ではハーブは健康補助食品の部類ですが、ヨーロッパでは医師がハーブを処方しているとのこと。ですから世界的に見ればハーブは十分に効果があると言えるのだと思います。そうでなければお医者さんが使いませんよね。

 

 

 

飲んでみてどうなったか?

 

体が疲れているのに朝方3時ごろに目が覚めてしまう日々が続いてつらかったので、夜寝る前にメンタルンを6粒飲んでみました。

 

 

 

1日目:特に変化なし。10時ごろに就寝するも、朝方3時ごろに目が覚めてしまう。

 

 

2日目:特に変化なし。10時半に就寝するも朝方3時半ごろに目が覚めてしまう。

 

 

3日目:変化あり。10時に就寝し、朝6時半まで一度も起きずにぐっすり熟睡できた。朝もすっきり目覚める事が出来て感動。その日一日キビキビと動き回る事が出来た。

 

 

4日目:変化あり。11時に就寝し、6時半にスッキリ目覚める事が出来た。この日は大きな仕事がありプレッシャーで眠りが浅くなるかと思いきや熟睡できた。また日中も疲れをいつもよりも感じずに働くことが出来た。

 

 

5日目:変化あり。10時に寝て6時半まで熟睡。家族が朝早く家を出て行った音にも全く気付かずに熟睡出来た。

 

 

 

現時点でメンタルンを飲んで5日経ったのですが、私の場合は3日目から効果が出始めました。ハーブのサプリだから即効性は無いと思っていましたが、早めに効いたので嬉しい驚きでした。ただ化学成分のお薬ではないのですぐには効果が見えなくても継続することが大切だと思います。

 

 

 

私の知り合いはウツの症状があり、病院から出された薬を飲み続けて顔がパンパンに膨れるムーンフェイスになっていた事がありました。普段はほっそりしたフェイラインなのに薬の副作用で顔がむくんでしまったのです。単に太っただけとは違い、満月のようなまんまるの顔になっていました。病院でもらう薬は効果があるかもしれませんが、その分危険性もあるのではないでしょうか。

 

 

 

また病院に行くほどの症状ではないけれど、何となく気分が落ち込んで外出する気が起きない人にもメンタルンはちょうどいいと思います。

 

 

 

まとめると、メンタルンはこんな方におススメです。

 

 

1.気持ちが落ち着かない人

2.夜遅くまで仕事をしている人

3.覚醒して眠れない人

4.スマホやパソコンを遅くまでしている人

5.気持ちの浮き沈みがある人

6.心がつらい人

7.引きこもりの人

8.不安感でたまらない人

9.不規則な生活をしている人

10.精神的な悩みがある人

 

 

 

寝る前にメンタルンを飲むと「きっと眠れるに違いない。」と思えるので、「寝なきゃ、熟睡しなきゃ。」という精神的プレッシャーからも解放されます。そうすると気分が楽になるので実際に楽に眠る事が出来るのも良い点だと思います。28日間の全額返金保証が付いています。詳しい説明は下記からチェック出来ます。☟

 

 

「質の良い休息を求めるあなたへ」

 

 

*個人の感想なので、効果には個人差があります。

 

 

 

熟睡するために私が実行しているもう一つはこちら

 

 

 

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